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Meditação para Equilíbrio Interior | Sadhguru


Descubra como a meditação pode trazer equilíbrio interior em suas práticas diárias

Quando falamos sobre meditação, estamos adentrando em um universo que vai além da simples prática de sentar-se silenciosamente por um período de tempo. A meditação pode ser uma ferramenta poderosa para alcançar um estado de equilíbrio interior, trazendo clareza mental, tranquilidade emocional e uma conexão espiritual. Através da meditação, podemos direcionar nossa atenção para o momento presente, aumentar nossa consciência e cultivar um estado de calma e serenidade que se reflete em todas as áreas de nossas vidas.

Entenda a conexão entre o conceito matemático de infinito e a espiritualidade

Quando abordamos o conceito de infinito, estamos diante de algo muito mais amplo e profundo do que apenas uma ideia matemática. O infinito transcende os limites da contagem finita e se manifesta como algo inumerável, circular e interminável. Este conceito, presente na matemática e na espiritualidade, convida-nos a explorar a natureza essencialmente ilimitada da existência humana e a buscar uma conexão emocional, espiritual e infinita com nossa verdadeira essência.

A espiral infinita e a busca pela natureza interior ilimitada

Na cultura indiana e na prática do yoga, a espiral infinita é conhecida como sansara, um processo interminável que reflete a natureza infinita da vida. Esta representação visual da infinitude nos convida a olhar para dentro, buscando um movimento em direção à nossa natureza interior e ilimitada. Encontrar o infinito não é fugir para longe, mas sim descobrir a imobilidade e tranquilidade interior, independente das circunstâncias externas.

O símbolo do infinito e a prática de concentração na espiritualidade

O símbolo do infinito, com sua forma de uma cobra se retorcendo e comendo o próprio rabo, representa um processo circular e controlado que se manifesta em padrões infinitos em nossas vidas. Na espiritualidade, a prática de concentrar a atenção em um ponto específico representa a conexão emocional e mental necessária para alcançar um estado de tranquilidade e imobilidade interior. Esta prática nos convida a buscar uma conexão emocional e espiritual com algo que transcende os limites finitos de nossa realidade cotidiana.

Explorando a natureza infinita e inumerável da existência

Entender o infinito não se limita à matemática, mas sim nos convida a abraçar nossa natureza essencialmente inumerável e circular. Conectando-nos com nossa verdadeira essência, ilimitada e eterna, estamos abertos para um mundo de possibilidades infinitas. Compreender o infinito é compreender a natureza essencialmente espiritual e ilimitada da existência humana.

O papel do zero na representação do infinito

No contexto matemático, o zero desempenha um papel fundamental ao representar algo que está fora do sistema numérico tradicional, complementando e expandindo esse sistema. Os indianos contribuíram para a criação do sistema numérico que utilizamos atualmente, incluindo o conceito do zero, que é fundamental para a compreensão e representação do infinito.

A busca por uma conexão emocional e espiritual através da prática da meditação

O conceito de infinito nos convida a buscar uma conexão emocional e espiritual que transcende os limites finitos de nossa realidade cotidiana. Através da prática da meditação, podemos direcionar nossa atenção para este estado de tranquilidade e imobilidade interior, encontrando uma conexão com algo que vai além das circunstâncias externas e nos leva em direção à nossa verdadeira essência.

Alcançando um estado de equilíbrio através da meditação

A meditação é uma ferramenta poderosa para alcançar um equilíbrio interior, promovendo clareza mental, tranquilidade emocional e uma conexão espiritual. Ao direcionar nossa atenção para o momento presente, aumentamos nossa consciência e cultivamos um estado de calma e serenidade que se reflete em todas as áreas de nossas vidas.

Conclusão: A importância de explorar a natureza infinita e circular da existência humana

Através da meditação, da busca por entender o conceito de infinito e da conexão com nossa natureza interior, podemos encontrar um caminho para o equilíbrio interior e a verdadeira essência da vida. Abraçar a natureza essencialmente espiritual e ilimitada da existência humana nos convida a explorar a maravilha de possibilidades infinitas que estão presentes em nossas vidas diárias.

Fonte

Este conteúdo foi baseado no vídeo “Meditação para Equilíbrio Interior | Sadhguru”, disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=v38n3uXophw

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36 Comentários

  1. Uauuuu!!! Esta meditação nos faz sentir o quão somos infinitos ! E por favor alguém sabe me informar quem é o dublador ?ou não podem revelar para que realmente tenhamos esta impressão de que é a voz de Sadhguru?

  2. Não consegui fazer essa meditação, vou tentar depois, sou inquieta, e ficar olhando a bolinha me deu uma certa aflição, acho que não peguei o espírito da coisa de imediato! Mais tentarei até conseguir 🙏

  3. Falam do dublador, disso e aquilo…porra é só uma dublagem profissional e segui tudo nos conformes aí advinha oq conteceu! porcaria nenhuma! E olha que já tô nessa há um tempo, mas ninguém fala da porcaria da coluna pq antes de tudo vc tem que conserta la eliminando o desconforto o que leva um certa tempo. Mas isso ninguém fala, impressionante…

  4. Eu sinto que preciso não ter medo do futuro, das coisas que virão para que essa sensação de desrealizacao acabe. Me sinto leve e bem como antes só de pensar que está tudo bem tudo ter mudado. O mundo evoluiu, as coisas e nós também. Ficamos apegado. É essa a palavra. Apegados ao passados e se agarrando ou tentando agarrar os momentos bons na esperança de que ocorram como ele havia ocorrido, da quela forma e tals. E na verdade nunca ocorre, porque mudamos, mas não sentimos. Achamos que somos nosso eu de um ano ou 10, 15 anos atrás. Esperamos a mesma alegria a mesma energia e forma de ver o mundo, de forma mais leve. E quando vivemos o aqui agora não podemos mais sentir isso, e dói sentir que não podemos. E dói sentir que não temos coragem de se libertar. Nem percebemos que estamos presos de looping do passado.
    E agora quando vejo realmente as coisas ao redor. A minha percepção fica finalmente no presente e vejo a situação em 3° pessoa e penso "nossa olha como essa casa envelheceu, nossa olha como peus pais estão mais velho e eu nem havia percebido" é como se nós tivéssemos estacionado em algum lugar do passado, onde tudo que ocorreu dps dali não teve mais tanta relevância ou sensação de realidade eu diria. E daí você olha o aqui e agora e pensa, caraca como eu não aproveitava isso antes. Como quando meu gato sobe em mim e sinto isso tão gostoso, os detalhes e tals, daí passa um avião e o som faz eu perceber que "caraca, eu tô aqui, em 2023, tem um monte de coisa que mudou e um monte de coisa que ainda vai mudar. Não adianta ficar com medo do futuro e como se vai estar nele. Porque mudamos várias vezes e nem percebemos. E quando olhamos a nós mesmos e nossa história de fora, como espectadores, vemos que o futuro é incerto realmente e nada adianta teme-lo, ele é inivital. Então sabe… Por que ter medo? E sem medo eu volto pro presente, sinto o ar, meu corpo, o cheiro da minha casa e o gosto da minha saliva. Sinto meus pés apoiados no colchão e tempo correndo, sem explicação. Sinto que estou indo pra frente no tempo, sem fim, numa espiral continua atualizada a cada segundo.
    Só sei que me sinto bem por saber que o futuro vem. Eu posso ficar feliz com essa sensação (nunca fique antes) e está tudo bem. Está tudo bem começar um curso etc. Não preciso ter medo ter ter uma crise de pânico no metrô, porque já senti antes e sei como é. Ela pode vir, eu vou respirar e tudo vai ficar bem. Também não estou preso a nenhuma situação que ocorra ao meu eu exterior mental. Se eu gostar do trabalho, tentar e ver que realmente não dá, eu mudo. Se algo não me agrada, eu posso falar. Porque é sem ódio no coração, é com amor que eu discordo e concordo.
    Tudo isso pra por fora o que sinto e espero sentir amanhã quando acordar. Menos medo.
    Essa sensação de desrealizacao poderia sumir, mas se por acaso apenas o meu eu estiver aqui (ou lá) e agora e estiver sem medo de sentir o mundo, sem medo da crítica externa e sem medo do futuro. Eu estou feliz! E tudo fluirá porque há de fluir…

  5. GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO !!

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