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Está tomando banho corretamente? | Sadhguru PT


Os Benefícios da Água Fria para a Purificação do Corpo e da Mente

A prática de purificação do corpo e da mente é uma parte essencial de muitas tradições espirituais e culturais em todo o mundo. Na Índia, a prática do Rata Yoga, que significa “ser irredutível”, é uma disciplina que busca criar um corpo que não seja um obstáculo na vida da pessoa, mas sim um passo adiante em seu progresso pessoal.

A Importância da Água Fria para a Purificação Física e Mental

No vídeo apresentado, o guru espiritual Sadhguru explora a importância da água fria como um método de purificação física e mental. Ele descreve o ritual tradicional de tomar banho no rio como uma prática comum na antiga cultura indiana, destacando como a água fria pode ter efeitos positivos sobre a saúde e flexibilidade do corpo.

Sadhguru enfatiza a importância de permitir que a água fria flua sobre o corpo, afirmando que isso pode criar uma reação nas células epiteliais da pele, fazendo com que os poros se abram e permitam uma recarga de energia nas células. Ele explica que a água fria pode fazer com que as células se contraiam, abrindo os espaços entre elas e permitindo que a estrutura celular do corpo seja recarregada com uma dimensão diferente de energia.

Além disso, o guru recomenda o uso de água ligeiramente mais fria do que a temperatura ambiente, especificamente entre 5 e 8 graus Celsius abaixo da temperatura ambiente, para obter os efeitos desejados. Ele destaca que a água fria pode ser benéfica para a flexibilidade dos músculos e a recarga de energia celular, contribuindo para uma sensação de vitalidade e juventude.

Sadhguru também menciona como a prática de tomar banho após interações físicas, como abraços ou apertos de mão, pode ser uma forma de purificar a energia do corpo, garantindo uma integridade energética mais forte.

Considerações Finais

Em resumo, a prática de purificação do corpo e da mente por meio da água fria é uma tradição antiga que continua a ser valorizada em muitas culturas. Os benefícios da água fria como um método de recarregar a energia celular e purificar a energia do corpo são destacados por Sadhguru, oferecendo insights valiosos sobre a importância desse ritual para a saúde e o bem-estar geral.

Portanto, considerando as palavras de Sadhguru, podemos refletir sobre a importância da água fria como uma ferramenta para promover a limpeza interna e a vitalidade do corpo e da mente. Incorporar essa prática em nossa rotina diária pode trazer benefícios significativos para nossa saúde e bem-estar.

Conclusão

A prática de purificação do corpo e da mente por meio da água fria é uma parte essencial de muitas tradições espirituais e culturais em todo o mundo. Os benefícios da água fria para a recarga da energia celular, a flexibilidade dos músculos e a purificação da energia do corpo são destacados por Sadhguru, oferecendo insights valiosos sobre a importância desse ritual para a saúde e o bem-estar geral. Ao incorporar essa prática em nossa rotina diária, podemos experienciar os benefícios positivos da água fria para promover a limpeza interna e a vitalidade do corpo e da mente.

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29 Comentários

  1. Namaskaran Sadhguru 🙏
    Essa hora você deve estar dormindo do outro lado do planeta, eu aqui chegando do trabalho, indo tomar banho como voce ensinou e trouxe um óleo essencial de eucalipto, uau deu super certo, a água caindo na moleira(centro da cabeça) me deu outro vigor, realmente estou apaixonada pelos seus ensinamentos, a água por exemplo no tacho de cobre anda tirando muita dor corporal que eu tinha e agora sumiu como num passe de mágica, comer apenas de 8 em 8 horas também está sendo incrível, levantar pelo lado direito, abrir a janela e agradecer 3 vezes por dia realmente muda a maneira de encarar a existência e esfregar as mãos e colocar no rosto tem me acalmado além de encostar algum dedo no dedo anelar.
    E o mais gostoso de tudo a hora da meditação com sua lembrança, gosto tanto que faço todo hora que sobra um tempinho coloca a sua presença Brahmananda Swaroopa….☺️
    Gratidão e Amor Sadhguru 🙏📿❤️🌹🇧🇷

  2. Se for um banho no rio vc primeiro molha os pés e não a cabeça, a não ser q vc pule de ponta. Por isto já vi em outros lugares que primeiro deve-se molhar os pés e depois o resto. Quem está com a razão?

  3. Eu sempre tomo um banho restaurador
    quando eu chego em casa. Quando andamos
    na rua da cidade ha muita troca de energias.
    E a agua fluidificada por meus pensamentos
    na hora do banho, limpam o meu corpo.
    GRATİDÃO pelas sabias informações…

  4. Dois está ótimo! Salvo quando se está em grande multidão como hospitais, cemitérios, velórios entre outras coisas que ocorrem esporadicamente 🙏 Renovar as energias com um banho morno é maravilhoso🌀🌀🌀

  5. Excelente 👏🏻😁 eu estou com 47 anos me sinto com 27 meu pai sempre me incentivou a tomar banho frio para poder despertar e isso sempre me ajudou na imunidade… Gratidão… Eu sempre tomo 2 a 3 banhos por dia … Obg ao canal e ao sábio Guru

  6. GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO !!

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