Milagres da Dieta Frugívora: Por Que As Frutas Podem Mudar Sua Vida
As frutas têm o poder de transformar a saúde e o bem-estar de uma forma impressionante. Uma história no YouTube mostrou uma senhora que comeu apenas laranjas por 1008 dias e apareceu 20 anos mais jovem e cheia de vitalidade. Mas será que uma dieta de frutas pode ajudar pessoas comuns?
De acordo com o vídeo, as frutas têm a capacidade de aumentar a vitalidade, melhorar o funcionamento do cérebro e promover o bem-estar psicológico devido ao “fogo da digestão” ativado quando as frutas são digeridas.
Desafios da Dieta Frugívora
Para pessoas sedentárias, a dieta frugívora pode mantê-las alertas, o que pode ser um choque. Além disso, as frutas no mercado nem sempre possuem os mesmos nutrientes que as frutas cultivadas naturalmente, então escolher com cuidado é crucial.
Benefícios e Considerações Finais
Uma dieta rica em frutas traz benefícios para a saúde individual e o meio ambiente. Consumir pelo menos 30% de frutas na dieta diária pode fazer uma grande diferença. Lembre-se, o equilíbrio e a escolha cuidadosa das frutas são essenciais.
Em última análise, as frutas têm o poder de promover a vitalidade, melhorar o bem-estar e fornecer nutrientes essenciais ao corpo. Inclua frutas frescas e naturais em sua dieta diária como uma maneira inteligente, saudável e ecologicamente correta de se alimentar.
Vou passar a usar somente fruta e sem mistura-las, na refeição da noite. Já experimentei banana cozida no vapor com um pouco de canela. Quando misturei com granola, acho que exagerei, meu sono demorou a vir.
😍
Valeu!!
Muito obrigada! 🌹
Super Like! 👏👏👏
Contas simples que deixam os economistas no chinelo.
Eu achei muito bom o conteúdo e é o que tento abordar no meu canal… falando sobre o poder dos alimentos, seja pro bem ou pro mal.
Frutas são muito boas
Eu adoro frutas 🥭🍍🍌🍋🍊🍉🍉🍈🍈🍇🍈🍉🍊🍎🍎🍏🍐🍑🍑🍐
Eu adoro 🍊laranja👩🦳🙌🙏🙏🙏🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Obrigada Sadhguru 🙏🏽
Sadhguru é um grande sábio do nosso mundo parabéns que deus o abençoe
Sand o melhor! Gratidão 🙏🏼❤️
Valeu
Só sei que esse Sadhguru tá bem barrigudo
Na verdade não precisamos de nada de origem animal pra nossa alimentação, temos da mãe natureza frutas, verduras, hortaliças, legumes, grãos cheios de proteínas, nozes delícias, cereais, há temos também os derivados animais : Leite manteiga, qualhada, iogurtes, etc.E nada de matança de sacrifício animal, nossa essência é herbívora, somos eternos divinos vegetarianos da criação inconcebível, sublime de DEUS. Namastê!! Aleluias!!😆🙏🙏🙏Há também temos saudáveis raízes, macaxeira, mandioca, inhame, nossa maravilhosa batata doce, etc.Só bênçãos, só néctar…😆😉😎🙋👍🙏🙏🙏
Minha Gratidão pela Aula. Estou quatro meses com alimentação em frutas. Aboli o carboidrato do feijão, arroz e macarrão. Estou bem adaptado. Vez por outra me alimento pelo modo tradicional que vinha seguindo. Ainda dependo da proteína animal vez por outra. Cada um deve saber como complementar sua alimentação. A necessidade fala mais alto.
Simplesmente espetacular , estou rendido a capacidade de comunicação deste senhor . Um bem haja de Portugal 🇵🇹🇵🇹 ( Pais campeão do Mundo 2022 )
❤️❤️❤️
Gratidão!!!
Tive uma tia que comia muita fruta e tinha uma energia de uma jovem,estava sempre fazendo alguma coisa e fazia caminhadas,morreu a uns dias de fazer 100 anos sempre com boa disposição.
Muito obrigada , tenho dificuldade em digerir certos tipos de 🍲 alimentação . Como frutas na primeira refeição e à noite também.
Salve o alimento dos Caboclos ..Salve ! Telma, orla da Bahia 💚..quanta força e vitalidade ..As frutas são magisticas..
Curei um câncer de mama comendo uvas por 15 dias, após acrescentei Mamão até 21 dias, então acrescentei saladas de verduras cruas temperados com molho de abacate e cocô fresco ralado. Em 2 meses o tumor extinguiu. ❤
Namastê ❤❤❤❤
" pessoas que gostam de inércia, isso significa que elas gostam de estar parcialmente mortas, – não pense que é uma piada – muita pessoas gostam de letargia de inércia, infelizmente, isso significa que em algum lugar a vida não as tocou; por isso dormir, intoxicar-se, comer de mais, simplesmente ficar deitado, dão uma sensação melhor do que estar vivo ativo dinâmico em suas vidas, portanto para tal pessoa a FRUTA pode ser um problema, por que ela o manterá alerta e desperto, (…)" Sadhguru
"Suponha que você esteja doente num Hospital, digamos que você esteja acamado num Hospital, ninguém te trás frango frito; eles trarão frutas por que até seus amigos e parentes compreendem que «ok você tem comido todas aquelas coisas e ficou doente, pelo menos agora coma com bom senso»" Sadhguru
E os nutricionistas condenando as frutas. 😢
Quão simples é a vida
A energia a atividade e produtividade é maravilhosa p cérebros eticos e d caráter bom vão produzir coisas boas p si e outros o tempo todo em sua vivacidade e luz, contudo, isso não é bom p pessoas sem carater, ética pq elas vão produzir em alta escala coisas prejudiciais a si mesmo e ao mundo todo. Vcs acham q a alta criminalidade e violência do universo das drogas por exemplo vem de q tipo de pessoas? _ cerebros inteligentes sem carater e sem ética q dormem só o necessario e são altamente produtivos, atuam c perfeição na escuridão prejudicando todos c industrias alimentos, agrotoxicos, destruindo a natureza d toda forma, criam maquinas e químicos q destrói tdo, sem falar nos pequenos ativos em assaltos, roubos e furtos q exigem alta concentração e perspicacia p executar seus intentos, não seria melhor q essas pessoas fossem letargicas?
Assim fariam menos mal a si, outros e a natureza….mas infelizmente parece q as pessoas d carater bom, éticos e amorosos tem se fartado de alimentos letargicos a base de carnes, fermentados e alcoólicas e os sem caráter etica e princípios já transcederam a barreira do pó da terra, vão vender drogas e fazer maldades voando livres como passaros de luz atravessando dimensões atingindo riquezas materiais e controle das massas humanas letárgicas…acredito q o mal do ser humano não é o q come, bebe e sim o q pensam, valorizam, sentem e desjam. Estes são quimicos q transformam qualquer alimento em combustível p o bem ou p o mal de uma família, cidade, país ou p a terra…
Vou tentar ficar uma semana full fruta pra ver oq da, sou vegetariano faz 3 anos, gostei da mudança.
Gratidão 🙏🏻
Eu sempre gostei de frutas minha alegria se pudesse viver só de frutas mas a ciência diz que não é benefício. Que impressionante agora vou voltar a comer mais frutas como antes 😋😋👏👏👏👏👏👏👏
Eu fiz jejum de frutas e legumes, fiquei gorda.